月经前长痘痘是什么原因？月经前长痘痘怎么办

　　有些女性朋友在月经前几天脸上有很多粉刺，这让女性朋友感到困扰。月经前痤疮的原因是什么?月经前怎么做长痘?我们一起来看看吧。

　　一、月经前长痘痘的原因

　　在月经期间，黄体酮和雌激素会显着下降，雄激素水平会相对较高，这会增加皮脂腺的分泌。脂质分泌物堵塞毛孔并导致引起痤疮的活性物质。——痤疮丙酸杆菌生长旺盛并在皮肤上引起压力，产生粉刺，痤疮和发红。因此，通常喜欢痤疮的女性在月经期间更加失控。

　　二、月经前长痘痘怎么办

　　1、保湿控油要做好

　　在生理期开始前一周，注意脸上的油和水的量。对于油脂，有必要加强控油工作，这是一种温和的脸颊保湿。在保湿工作中，最好在早晚洁面后使用保湿水喷洒皮肤。您也可以在晚上睡觉前一小时将保湿面膜涂抹在脸上，这样皮肤就会滋润和滋润，以防止干燥。

　　2、少食用刺激性食物

　　特别是在月经期间，你应该多注意你的个人饮食。尽量不要吃刺激性食物，油炸食品和刺激性食物，如洋葱，大蒜和辣椒。避免这些刺激性食物影响你姨妈的心情。哦.多吃水果和蔬菜，粗粮等，促进胃的消化和吸收，减少体内毒素的过度积累。

　　3、不要熬夜缺睡眠

　　护理脸部不是熬夜的关键，不要总是熬夜让皮肤得不到休息。女性晚上衰老的加速器，如果睡眠不足，会影响内分泌失调，更容易引起痤疮。而女性的月经期要注意防寒保暖，月经期间不要吃冷食，要让身体处于温暖状态，有利于血液循环，维持有效的雌激素水平。

　　4、切勿使用药物

　　在患有痤疮的月经期间，你一定不要把冷热给火药，这是一种误解，不是每次痘痘都是由火引起的，特别是在月经期间，如果服用感冒的药物则是容易引起体内内分泌紊乱，引起痛经。对于脸上的痘痘，请大姨妈后照顾，不要服用任何痤疮药物。

　　5、静待痘痘自然消失

　　在正常情况下，大姨妈的痘痘，很容易自然消失。它将一路追随大姨妈，也会和大姨妈一起去。对于这个美丽的女孩，不要太焦虑，只需做适当的面部清洁工作，以及消炎和抗菌工作，然后等待痘痘本身消失的好消息。

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