青春痘的形成原因

　　很多人都逃避不了青春痘的骚扰，在特定的时间段，脸上ju突然有了青春痘，那么青春痘形成的原因是什么呢，你知道脸上为什么会长痘痘吗?青春痘的形成原因分为内因和外因，一起来了解下：

　　青春痘形成的内在因素

　　1、雄激素分泌过盛

　　特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。

　　2、 遗传

　　有些家族里有人长过痘痘的下一代也有很多长痘痘，像我家里就有家族长痘史。

　　3.内分泌失调

　　主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。很多女生在经前或经期，脸上会冒出一些小痘子，月经过后就消失了。这就是典型的因为内分泌失调而长痘。

　　4、有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。

　　5、身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。

　　6、精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。

　　7、过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。

　　青春痘形成的外在因素

　　1、乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。

　　2.生活环境变化

　　相信有些痘友肯定有过这样的经历：在家不长痘，一出远门就长痘。紫外线及某些化学物质等。很多痘友长痘是因为生活的环境变了，因为环境的变化也会使得脸上的皮肤状态改变，从而有可能长痘。有时候换季的时候脸上也会冒痘，这也是因为环境和气候变化的影响啦~

　　3、熬夜，精神压力过大

　　有些人长痘痘纯粹因为熬夜过多，天天半夜不睡觉，什么护肤品也拯救不了我们的皮肤。此外，有些因为精神压力大也会刺激长痘，像痘皮君每逢期末考，熬夜+压力大，脸上必爆痘。

　　4、 乱用护肤品

　　所谓爱美之心人皆有，很多人听到什么产品好用就往脸上试，使用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等，结果没变美，反而因为乱用护肤品引起了痘痘。

　　5、不注意卫生

　　清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。有很多人喜欢用手摸脸，殊不知这样就把细菌带到了脸上，激发痘痘生长。还有经常不晒被子，不洗被子导致螨虫滋生，很多痘友脸上的痘痘就是受螨虫之害。所以，注意卫生非常重要~

　　长了痘痘不要慌张，需注意的问题

　　1、每天早晚洗脸两次，不要太频繁洗脸或吸油纸

　　2、经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。

　　3、不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。

　　4、不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。

　　5、如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

　　6、避免情绪紧张，保持心情愉快。

　　7、容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素;已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃(补充一点下面要说的美容顾问给我的建议：油腻的和过甜的都要少吃，饮食清淡为主，忌烟酒)。

　　8、避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘(可使用无泡沫的洗面奶，清洁度也能保证，还不伤害肌肤)。

　　9、保证充足睡眠，饮食起居要正常(少熬夜哟)。

　　10、多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。

　　既然了解了痘痘的形成原因以及注意事项，那么大家平时要多注意，凡是会影响长痘痘的事情少做或者不做。起了痘痘就要多注意一些注意事项，早日脱离青春痘困扰。

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