青少年最好的祛痘方法「简单实用」

　　青少年正直青春期，那么该如何祛痘呢，青少年最好的祛痘方法有哪些，简单实用既经济实惠又简单方便，不影响学业的祛痘好方法可以说是青少年梦寐以求的，今天给青少年朋友准备了一些常用的祛痘小方法：

　　1、调整好自己的心态

　　接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。

　　2、每天洗两到三次脸

　　洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。午睡醒来也可以洗一次。

　　建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯。

　　3、勤换枕头和枕巾

　　每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

　　4、不要用手挤痘痘

　　这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

　　5、饮水

　　合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。不要忘记喝水，坐着好长时间不动。不要总是喝饮料，最好多喝白开水。

　　6、保持充足的睡眠

　　经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。早睡早起，身体好，有助于祛痘。

　　除了以上注意事项，更要结合一些祛痘小妙招，可以更好的祛痘。

　　青少年祛痘小妙招——黄瓜汁去痘

　　材料：适量的黄瓜汁、适量的白醋，一起搅拌调匀。首先用温水洗脸之后再涂抹在脸上，一日三次，等过10分钟用温水洗去。

　　青少年祛痘小妙招——运动流汗治痘痘

　　运动出汗可以帮助肌肤排毒，汗液在排出体外的时候也顺带肌肤的污垢。而且适当的运动不但可以强身健体，还可以缓解肌肤过度出油。对治疗痘痘绝对是有好处的。

　　青少年祛痘小妙招——注意饮食

　　长痘痘离不开个人的饮食习惯，大吃大喝的都是一些高热量的食物，高热量的食物会增加皮肤的油脂分泌，造成痘痘滋生，所以青少年们一定要注意自己的饮食哦!青少年属于比较特殊的群体，不论从年龄还是从个人心理成熟上以及自己每天要面临的压力上都是不一样的，她们是未来的希望，所以对他们更应该采取简单方便实用的一些方法妙招，来帮助她们祛痘，远离痘痘困扰。

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