来月经长痘是什么原因

　　月经期长痘对于很多女孩子来说经常会遇到，其实这种问题是内分泌失调的症状之一。在来月经期间，脸上的痘痘一日不消停，随女性月经周期变化，经后痘痘会逐渐减轻，逐渐转好，但在下次月经来潮前又会旧病复发，反反复复，实在烦人。女性从青春期开始，在整个生殖年龄过程中，卵巢和子宫内膜会因为激素水平的变化而呈现周期性的变化，从而产生月经。在从排卵后至月经期前的一段时间内，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例会相对较高，导致皮脂腺活性会相应增强，因此容易造成青春痘的加重，所以经期女孩子脸上长痘是经常的事。

　　经期长痘最主要的原因还有以下几点：

　　1、雄性激素过旺：女性从青春期开始，在整个生殖年龄中，卵巢和子宫内膜会因为激素水平的变化而呈现周期性的变化，从而产生月经。在从排卵后至月经期前的一段时间内，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，导致皮脂腺活性会相应增强，因此容易造成青春痘的加重。

　　2、皮脂分泌过量：毛囊堵塞有研究发现，月经前皮肤表面的脂质构成与其他期存在明显差别，毛囊皮脂腺导管在月经周期的第15～20日(月经前)最小，皮脂分泌易受阻，从而致使月经前青春痘加重。

　　3、黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少：月经前一周，黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少，身心状况都开始不稳定，肌肤容易出现过敏，也变得粗糙，油脂分泌增多，易长暗疮。

　　4、其他个观因素：经前紧张、焦虑不安、烦躁失眠及不良的饮食生活习惯等，可能也是诱发或加重青春痘的原因之一。对于生理期痘痘，治疗的过程当中绝不能与普通的痘痘等同视之，在祛痘的同时，一定要注重女性内分泌的调理，只有内分泌平衡了，才能控制新痘不长。

　　过于紧张，这属于正常现象。每次月经的时候，你的体内内分泌处于不平衡的状态，所以会出现长痘的情况，这段时间的话多注意休息，饮食上要以清淡为主，不要喝酒，不要吃油腻的食物。保持皮肤清洁，一般来说还是问题不大的。

　　经期长痘痘的解决办法：

　　1.早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

　　2.不吃辛辣刺激性食物。在饮食上注意尽量少食用太过油腻的食物，食物应选择富含必需氨基酸如牛奶、瘦肉、淡水鱼等优质蛋白，脾气不可烦躁，在大小便上注意不要憋尿，要及时小便，对疾病的缓解具有较好的效果。多饮开水。

　　3.树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

　　经过以上方法的调节，相信你可以在特殊的那几天里愉快的度过，而不受痘痘的困扰。祝你好运。